【魔女の一撃】
とうとう食らってしまいました、【魔女の一撃】。
ドイツ語でHexenschuss、和訳すると『ぎっくり腰』。
日曜日の夜、仕事から帰り、風呂で腰に違和感。
上がりタオルを拾おうとした瞬間、『ビリビリ、、、』
痛みというよりは電気でした。
その瞬間から激しい痛みで歩く事も寝る事も出来ず。
結局、大事な仕事に穴をあけてしまい（代役で行ってもらいました）
一昨日、昨日と寝たきりでした。こんなにキツいとは。
まあ、ここ数年は仕事が忙しく、自分の体のメンテなど
殆ど出来ていませんでしたし、ここ数日も娘をずっと
おぶっていたり、釣りで重い荷物を担いで崖を上り下りしたり、
仕事で荷積み作業があったりと確かに要因は重なってました。
これからは仕事、娘、釣りと体が資本なので、筋トレ、
定期的な整骨院通いとメンテはじっくりしようと思います。
ただ、良かったのがこの前行ったような険しい磯道で
この状態になったら、、、と考えるとゾッとしました。
ぎっくり腰には前兆（腰、肩、関節の痛みや頭痛）があるようなので、
これからは無理をせずこれらを見極めれる様にしたいと思います。
ところで、この前この手抜きカゴを使いましたが、これが
意外と使えました。作るの楽ですし、簡単。
早く腰の状態が良くなるように祈るばかりです。
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ドイツ語でHexenschuss、和訳すると『ぎっくり腰』。
日曜日の夜、仕事から帰り、風呂で腰に違和感。
上がりタオルを拾おうとした瞬間、『ビリビリ、、、』
痛みというよりは電気でした。
その瞬間から激しい痛みで歩く事も寝る事も出来ず。
結局、大事な仕事に穴をあけてしまい（代役で行ってもらいました）
一昨日、昨日と寝たきりでした。こんなにキツいとは。
まあ、ここ数年は仕事が忙しく、自分の体のメンテなど
殆ど出来ていませんでしたし、ここ数日も娘をずっと
おぶっていたり、釣りで重い荷物を担いで崖を上り下りしたり、
仕事で荷積み作業があったりと確かに要因は重なってました。
これからは仕事、娘、釣りと体が資本なので、筋トレ、
定期的な整骨院通いとメンテはじっくりしようと思います。
ただ、良かったのがこの前行ったような険しい磯道で
この状態になったら、、、と考えるとゾッとしました。
ぎっくり腰には前兆（腰、肩、関節の痛みや頭痛）があるようなので、
これからは無理をせずこれらを見極めれる様にしたいと思います。
ところで、この前この手抜きカゴを使いましたが、これが
意外と使えました。作るの楽ですし、簡単。
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御大事に
私も腰、足首、膝が調子悪いこと多いです。痛風だし（泣）。単独地磯なんかで発症したら？とビクビクしてます。自分も節制致します！まずは安静と消炎鎮痛が大事かと。お大事に。
私も腰、足首、膝が調子悪いこと多いです。痛風だし（泣）。単独地磯なんかで発症したら？とビクビクしてます。自分も節制致します！まずは安静と消炎鎮痛が大事かと。お大事に。
はじめさん
どうもありがとうございます。
痛みは大分と引き、今日は会社近くの
整体に行き骨盤矯正してもらいました。
しかし、今までの人生で2番目の激痛でした。
（一番は左足の複雑骨折ですが、）
まさに【魔女の一撃】でした、、
地磯の釣りは堤防などと違い、この辺りの
事が発生するとエライ目にあうので、
しっかりと身体作り、見直していきたいと
思います。
はじめさんも痛風お大事に。
